Humanine : le guide de référence

Qu’est-ce que l’humanine?

L’humanine est un petit peptide, une chaîne de 24 acides aminés, que le corps humain fabrique à partir d’un gène de ses mitochondries, les minuscules structures qui produisent la plus grande partie de l’énergie d’une cellule. Dans les études sur cellules et chez l’animal, elle aide les cellules stressées à éviter un programme d’autodestruction intégré appelé apoptose. Les gens achètent de l’humanine de laboratoire dans l’espoir de mieux vieillir, d’avoir plus d’énergie et de protéger leur cerveau. Elle n’est approuvée comme médicament nulle part, et aucune étude ne l’a jamais donnée à des personnes. [1], [2], [3]

Des chercheurs l’ont décrite pour la première fois en 2001, après avoir trouvé son gène dans du tissu cérébral d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, en cherchant tout ce qui pourrait empêcher des neurones de mourir sous l’effet de dommages liés à l’Alzheimer. Deux autres équipes l’ont trouvée séparément en 2003, l’une parce qu’elle se liait à une protéine de mort cellulaire appelée BAX, l’autre parce qu’elle se liait à un partenaire d’un facteur de croissance appelé IGFBP-3. [4], [5], [6]

Son gène se trouve à l’intérieur d’un gène mitochondrial plus grand, MT-RNR2, qui fabrique une partie de la machinerie de production des protéines des mitochondries. L’humanine a donc été le premier peptide d’origine mitochondriale connu, une famille qui comprend aujourd’hui le MOTS-c et plusieurs « petits peptides semblables à l’humanine ». Il existe aussi 13 gènes semblables à celui de l’humanine dans l’ADN principal de la cellule, qui fabriquent des peptides semblables, mais pas identiques. [1], [7], [8]

L’humanine et le HNG sont deux molécules différentes. Le HNG (aussi écrit S14G-humanine ou « humanine-G ») est un analogue de laboratoire dans lequel le 14e acide aminé, une sérine, est remplacé par une glycine. Ce seul échange l’a rendu de quelques centaines à environ mille fois plus puissant dans certains tests sur cellules. La plupart des recherches chez l’animal citées sur les sites Web ont utilisé le HNG, et les produits comme les pages de doses confondent souvent les deux. [9], [10], [11]

Doserly

Un seul échange, une autre molécule

Bases de données chimiques et études sur cellules

Humanine naturelle

C₁₁₉H₂₀₄N₃₄O₃₂S₂ · 2 687,2 g/mol

HNG (S14G-humanine)

C₁₁₈H₂₀₂N₃₄O₃₁S₂ · 2 657,2 g/mol

Position 14 : Ser (S) dans l’humanine, Gly (G) dans le HNG

Humanine naturelle

Origine

Fabriquée par l’organisme à partir du gène mitochondrial MT-RNR2

Protection totale des neurones en culture (2001)

10 micromolaires

Utilisée dans

Les études des taux sanguins chez l’humain; certaines études sur cellules et chez l’animal

HNG

Origine

Analogue fabriqué en laboratoire

Protection totale dans la même expérience

10 nanomolaires (environ 1 000 fois moins)

Utilisé dans

La plupart des études chez l’animal entier, dont la longue étude sur le vieillissement chez la souris

Sources : fiches UniProt et PubChem · Hashimoto et coll. 2001 · Sponne et coll. 2004

Un rapport de puissance mesuré en culture ne convertit pas une dose. Bien des produits et des pages ne précisent pas la molécule.

L’humanine est vendue sous forme de poudre lyophilisée, habituellement en flacons de 5 ou 10 mg étiquetés « pour la recherche seulement », à mélanger avec de l’eau et à injecter. Le peptide naturel pèse 2 687 g/mol (formule C119H204N34O32S2); le HNG pèse 2 657 g/mol. Bien des produits ne précisent pas lequel des deux se trouve dans le flacon. [12], [9], [13], [14], [15]

Protocoles courants de l’humanine

Le protocole le plus courant dans les sources examinées est d’environ 1 mg par injection sous-cutanée, d’une fois par jour à deux ou trois fois par semaine, pendant 4 à 12 semaines, suivies d’une pause. Parmi les pages qui donnent une seule quantité pour l’humanine naturelle, la valeur médiane est de 1 mg, et la plupart des fourchettes commencent à 1 mg et plafonnent entre 3 et 5 mg. Environ 17 éditeurs décrivent des injections quotidiennes, contre environ 10 pour deux ou trois par semaine. [18], [17], [13], [20], [21], [22]

Augmentation graduelle (titration) Modifier la quantité par paliers

La plupart des pages gardent la même quantité pendant toute la cure. Quelques-unes commencent plus bas : l’une donne 1 mg un jour sur deux pendant deux semaines, puis 1 mg trois fois par semaine; une autre passe de 500 mcg à 1 mg, puis à 2 mg par jour en quatre semaines. Une page de clinique suggère d’augmenter la quantité seulement après 6 à 8 semaines sans effet. [19], [22], [23]

Pauses et cycles

Les pages décrivent 4 à 12 semaines d’utilisation, puis une pause d’environ 4 à 8 semaines : par exemple 10 semaines de prise et 5 d’arrêt, ou 12 semaines de prise et 4 à 8 d’arrêt. D’autres décrivent une utilisation continue. Aucune étude n’a testé l’une ou l’autre approche. [18], [21], [23], [24]

Moment de la prise

La plupart des pages ne donnent aucune raison de préférer un moment de la journée; celles qui le font disent généralement le matin. Dans des groupes d’éducation communautaires, un membre a déplacé sa dose au matin après s’être réveillé la nuit avec des doses du soir. Voir le moment de la prise. [16]

Lisez les unités : mcg signifie microgrammes; 1 mg équivaut à 1 000 mcg. La dose est la quantité par prise, le total quotidien est tout ce qui est injecté en une journée, et le total hebdomadaire est tout ce qui l’est en une semaine : 500 mcg chaque jour donnent 3,5 mg par semaine, alors que 5 mg trois fois par semaine donnent 15 mg. Ces quantités concernent l’humanine naturelle; les pages donnent pour le HNG des quantités jusqu’à 1 000 fois plus petites, si bien que les deux ne peuvent jamais partager une rangée. [16], [18], [20]

Chaque rangée est un schéma complet tiré d’une seule source, donc sa quantité et sa durée vont ensemble. Faible, intermédiaire et élevé sont des options, pas des étapes à franchir l’une après l’autre. Ces schémas viennent de sites de protocoles plutôt que d’essais cliniques, et plusieurs de ces pages disent avoir extrapolé leurs quantités à partir d’études du HNG chez la souris; les références citées donnent tous les détails. [18], [25]

Avant de vous fier à une rangée : aucune quantité d’humanine n’a été testée pour sa sécurité chez l’humain. Chez des souris atteintes d’un cancer du sein agressif, l’humanine naturelle a fait grossir les tumeurs plus vite et les a rendues moins sensibles à la chimiothérapie; toute personne atteinte d’un cancer, ayant des antécédents de cancer ou un diagnostic de lésion précancéreuse a donc la plus forte raison de s’en tenir loin. Des analogues de l’humanine ont abaissé la glycémie chez le rat, ce qui importe pour toute personne qui prend de la metformine, de l’insuline ou d’autres médicaments contre le diabète; n’arrêtez pas et ne modifiez pas un médicament prescrit pour lui faire de la place. Les produits ne sont pas réglementés : un flacon testé étiqueté 10 mg contenait 8,22 mg, et une erreur de quantité dans le flacon ou dans la seringue change chaque dose, alors vérifiez le calcul avec le calculateur de reconstitution. Deux maladies graves ont été signalées après des injections qui comprenaient de l’humanine; il n’a été démontré dans aucun des deux cas qu’elle en était la cause, mais les deux montrent à quel point des injections non réglementées peuvent mal tourner. Elle n’a pas été étudiée pendant la grossesse, l’allaitement ou chez les moins de 18 ans, et les règles antidopage l’interdisent en tout temps. Voir tous les risques. [3], [26], [27], [15], [28], [29], [2], [30]

Quelles quantités les sites Web donnent-ils pour le HNG?

Ces quantités de HNG diffèrent entre elles jusqu’à 1 000 fois (de 5 mcg à 5 mg), et le haut de la fourchette est aussi élevé que les quantités d’humanine naturelle ci-dessus, même si le HNG est la molécule la plus puissante dans les tests sur cellules. Les groupes d’éducation communautaires ne contiennent qu’un seul schéma de HNG, 300 mcg chaque matin pendant 4 à 8 semaines, puis 4 semaines d’arrêt, sans source et sans personne qui dit l’avoir utilisé. Pourquoi les chiffres du HNG divergent. [20], [17], [31], [32]

Dans les groupes d’éducation communautaires, les quantités que les membres s’injectent réellement se regroupent autour de 1 mg, pris chaque jour pendant des mois, cinq jours de prise et deux d’arrêt pendant environ 8 semaines, ou en blocs de 10 jours en alternance avec le MOTS-c et le SS-31; un membre a pris 500 mcg par jour pendant 15 jours. Les personnes formatrices divergent d’environ 20 fois : un cours enseigne 500 mcg trois fois par semaine pendant 8 à 12 semaines, un autre dans le même groupe enseigne 2 à 5 mg deux ou trois fois par semaine, et un troisième enseigne 250 mcg à 1 mg cinq à sept fois par semaine pendant au plus 4 semaines, puis 4 à 8 semaines d’arrêt.

Où les protocoles diffèrent : HNG, quantités, fréquence, pauses et combinaisons ↓

À quoi sert couramment l’humanine?

Les gens s’intéressent habituellement à l’humanine pour mieux vieillir et vivre plus longtemps, pour l’énergie, et pour protéger le cerveau et la mémoire. Des sites Web la relient aussi à la glycémie et à la santé du cœur, et la recherche chez l’animal ajoute la vue et la fertilité. Le plus souvent, elle est prise comme un élément d’une « combinaison mitochondriale » avec le MOTS-c et le SS-31. [36], [37], [24]

Les sous-sections ci-dessous décrivent cet intérêt et les données qui le sous-tendent. Elles n’établissent pas que l’humanine traite ou prévient une maladie, et aucune étude n’a testé l’un ou l’autre de ces usages chez l’humain.

Longévité et vieillissement en santé

C’est la principale raison pour laquelle les gens l’essaient. L’idée vient de deux constats. Les enfants adultes de personnes ayant vécu jusqu’à 100 ans avaient plus d’humanine dans le sang que des personnes du même âge sans ces antécédents familiaux (18 personnes comparées à 19). Chez le rat et la souris, le taux sanguin d’humanine baissait avec l’âge. [2], [27], [38]

Ce que les gens oublient souvent, c’est la principale expérience chez la souris. Des souris femelles ayant reçu du HNG deux fois par semaine, de la fin de l’âge mûr et pendant 14 mois, avaient moins de graisse corporelle et, selon des rapports connexes sur le même groupe de souris, de meilleurs résultats aux tests de mémoire et moins de fibrose du cœur. Mais elles n’ont pas vécu plus longtemps. Les auteurs ont écrit clairement que le HNG « n’a pas augmenté la durée de vie ». Comment l’humanine pourrait agir. [2], [39], [40]

L’énergie et le « soutien mitochondrial »

Comme l’humanine vient des mitochondries, elle est vendue comme un peptide énergétique. Aucune étude n’a mesuré l’énergie ou la fatigue chez des personnes qui en prennent. Dans les groupes d’éducation communautaires et les forums publics, les personnes qui décrivent plus d’énergie prenaient presque toujours aussi du SS-31 et du MOTS-c, et plusieurs grands utilisateurs disent que l’humanine seule n’a rien fait de perceptible. Ce que les gens rapportent. [41], [42]

Santé du cerveau et mémoire

L’humanine a été découverte comme « facteur de sauvetage » contre l’Alzheimer dans des neurones cultivés en laboratoire, et le HNG ou des analogues apparentés ont protégé le cerveau dans de nombreux modèles de maladie d’Alzheimer, d’accident vasculaire cérébral et de blessure chez la souris et le rat, habituellement injectés directement dans le cerveau ou administrés par le nez. Chez l’humain, l’humanine sanguine n’a pas permis de distinguer la maladie d’Alzheimer de troubles de mémoire plus légers dans une étude de 2025, et aucune étude n’a testé l’humanine pour la mémoire chez qui que ce soit. [4], [43], [44], [45]

Glycémie et métabolisme

Chez le rat, l’humanine administrée dans le cerveau a amélioré la réponse du corps à l’insuline, et un analogue plus puissant a réduit la glycémie de près de moitié en quelques heures chez des rats diabétiques. Chez l’humain, le taux d’humanine a tendance à être plus bas dans le diabète de type 2 et en cas de glycémie à jeun élevée, ce qui est une association, pas une donnée probante montrant qu’en ajouter aide. La glycémie est aussi une question de sécurité. [27], [46], [47]

Cœur, yeux, fertilité et autres usages

Des études chez l’animal rapportent moins de dommages au cœur après le blocage d’une artère, une protection des cellules de l’œil dans des modèles de dégénérescence maculaire, et une protection des ovules et des cellules qui produisent les spermatozoïdes pendant une chimiothérapie, surtout avec le HNG. Chacun de ces résultats vient du laboratoire ou de l’animal. Dans un test sur un grand animal, le HNG a réduit les dommages au cœur chez le porc après 60 minutes sans circulation sanguine, mais le bienfait a disparu quand le blocage durait 75 minutes. [48], [49], [50], [51]

Voir la recherche chez l’humain ou découvrir comment elle pourrait agir.

En quoi les protocoles de l’humanine diffèrent-ils?

Les protocoles d’humanine divergent plus que la plupart, parce que personne ne dispose d’une dose humaine pour les ancrer. Les grandes questions sont de savoir de quelle molécule une page parle, quelle quantité, à quelle fréquence et pendant combien de temps.

La dose concerne-t-elle l’humanine ou le HNG?

Vérifiez ceci en premier. Le HNG a protégé des neurones en culture à une concentration environ 1 000 fois plus faible que l’humanine naturelle dans une expérience de 2001 (10 nanomolaires contre 10 micromolaires), et environ 500 fois plus faible dans une étude de 2004 sur un modèle de prion. Les sites Web en tirent des conseils de dose dans des sens opposés : certains donnent le HNG de 5 à 10 mcg, d’autres de 0,5 à 5 mg, comme l’humanine naturelle. Un rapport de concentrations en culture ne dit rien de fiable sur la quantité de l’un ou de l’autre à injecter. [11], [10], [20], [32], [31]

Il est souvent difficile de savoir lequel des deux se trouve dans un flacon. Une page de doses avertit que « la plupart des vendeurs vendent du HNG »; un membre d’un groupe d’éducation communautaire qui a vérifié les documents du fournisseur a conclu le contraire, soit que les flacons de 10 mg vendus comme humanine contiennent le peptide naturel. Santé Canada a saisi un produit étiqueté « Humanin HNG ». [19], [52]

Quelle quantité par injection?

La plupart des quantités d’humanine (naturelle ou non précisée) sur les sites Web vont de 100 mcg à 5 mg par injection, avec une valeur extrême allant jusqu’à 10 mg par jour. Le bas de la fourchette apparaît sur quelques pages de cliniques et de vendeurs (100 à 500 mcg, ou 200 à 300 mcg par jour), le milieu de 1 à 2 mg et le haut de 3 à 5 mg. [53], [54], [20], [36], [33]

Doserly

Quantités par injection sur les sites de doses

Protocoles de sites Web, pas des données cliniques

Quantité par injection (échelle log : chaque ligne vaut 10 fois la précédente)

Humanine naturelle (ou non précisée)

1 mcg10 mcg100 mcg1 mg10 mg

Zone ombrée : où se regroupent la plupart des quantités d’humanine naturelle (1–5 mg)

Schéma quotidien faible (site Web)

500 mcg · une fois par jour

Niveau de départ (site Web)

200–300 mcg · par jour; molécule non précisée

Usage magistral passé allégué (site Web)

100–500 mcg · par injection; molécule non précisée

Fourchette moyenne (site Web)

1–3 mg · 2 à 3 fois par semaine

Fourchette rapportée (site Web)

1–4 mg · 2 à 3 fois par semaine

Tableau à paliers (site Web)

1–5 mg · un jour sur deux à 3 fois par semaine

Allégation mise en doute par un site

2–10 mg · par jour; molécule non précisée

HNG

1 mcg10 mcg100 mcg1 mg10 mg

Plage en microgrammes (site Web)

5–10 mcg · une fois par jour

Plage basse en milligrammes (site Web)

100–500 mcg · 2 à 3 fois par semaine

Plage en milligrammes (site Web)

0,5–2 mg · une fois par jour

Plage haute en milligrammes (site Web)

1–5 mg · par jour

Les quantités de HNG varient d’environ 1 000 fois (de 5 microgrammes à 5 mg), même si le HNG est la molécule la plus puissante en culture.

Protocoles de sites Web, pas des données cliniques. Aucune quantité n’a été testée chez l’humain. Sources : sites publics de doses.

Les sites divergent jusqu’à environ 1 000 fois sur la quantité, et aucune de ces quantités n’a été testée chez l’humain.

D’où viennent les chiffres? Plusieurs pages disent que les leurs ont été « extrapolés » à partir d’études du HNG chez la souris et sur cellules, et plusieurs citent la longue étude chez la souris, qui utilisait 4 mg par kilogramme de poids corporel injectés dans la cavité abdominale (voie intrapéritonéale). Les doses chez l’animal par kilogramme ne peuvent pas être converties en une quantité sûre pour l’humain. Une page présente une étude chez la souris comme de la « recherche clinique », et une autre affirme l’existence de données de tolérance chez l’humain qui n’existent pas. [18], [25], [2], [34], [21]

Chaque jour ou quelques fois par semaine?

Environ 17 éditeurs décrivent des injections quotidiennes et environ 10 en décrivent deux ou trois par semaine; quelques-uns donnent un jour sur deux ou les deux options. Les seules données publiées sur la durée de présence dans le sang viennent des rongeurs : le HNG a quitté le sang des souris en quelques heures, ce que certaines pages utilisent pour défendre les injections quotidiennes. Aucune étude n’a comparé des schémas. [20], [17], [18], [55]

Dans les groupes d’éducation communautaires, la pratique réelle des membres penche vers des injections quotidiennes ou cinq jours de prise et deux d’arrêt, alors que les schémas des personnes formatrices vont de deux fois par semaine à chaque jour.

Combien de temps, et qu’en est-il des pauses?

Les durées de cure sur les sites Web comprennent 10 à 15 jours répétés quelques fois par année, 20 à 30 jours, 4 à 8 semaines, 8 à 12 semaines et 10 semaines, suivies de pauses de 4 à 8 semaines; certaines décrivent une utilisation continue. [56], [16], [17], [21], [18], [37]

Les groupes d’éducation communautaires divergent de la même façon. Un cours limite un cycle à 4 semaines de prise, puis 4 à 8 semaines d’arrêt, en invoquant le peu de données chez l’humain; un autre affirme qu’il n’existe aucun cycle établi et traite l’humanine comme une base continue pour la longévité. Les membres vont de 15 jours à plusieurs mois sans pause.

Le matin ou le soir?

Aucune étude n’a comparé le moment de la prise. Les quelques pages qui en parlent suggèrent le matin ou une heure constante chaque jour; une page de clinique ajoute que certains praticiens donnent des doses au coucher pour des objectifs de mémoire, et qualifie de théorique le raisonnement derrière tout choix de moment. Dans les groupes d’éducation communautaires, un membre qui s’injectait le soir s’est réveillé à répétition la nuit les premiers jours et s’est stabilisé après avoir déplacé la dose au matin, tandis qu’un membre prévoyait des doses le soir. [16], [23]

Autres voies : vaporisateurs nasaux et comprimés

Un site Web donne 1 à 3 mg d’humanine naturelle par le nez (voie intranasale) et dit que l’absorption par cette voie est mal comprise. Chez la souris, l’humanine naturelle administrée dans le nez a été détectée dans le cerveau, et le HNG administré de la même façon a amélioré des mesures de mémoire dans un modèle d’Alzheimer. Aucune étude n’a testé l’humanine prise par voie orale. [20], [57], [43]

Qu’en est-il des combinaisons et des mélanges?

L’humanine est rarement utilisée seule. Ses partenaires les plus courants sont le MOTS-c et le SS-31, puis le NAD+, l’Epitalon, le GHK-Cu et le 5-Amino-1MQ. Les pages de combinaisons donnent à chaque composé sa propre quantité, par exemple de l’humanine de 2 à 4 mg par jour avec du MOTS-c de 5 à 10 mg trois fois par semaine et du SS-31 de 0,25 à 1 mg par jour, ou de l’humanine de 1 à 2 mg trois fois par semaine dans une « combinaison longévité » de cinq composés. [58], [24], [59]

Dans les groupes d’éducation communautaires, des membres décrivent des flacons prémélangés de MOTS-c et d’humanine à 5 mg chacun, et des réponses doutaient que l’humanine reste stable dans un mélange; personne ne l’a testé. Le poids total d’un mélange n’est pas sa quantité d’humanine. Une séquence courante dans ces groupes est une cure de FOXO4-DRI, puis de SS-31, puis d’humanine et de MOTS-c. L’humanine bloque la mort cellulaire, alors que le FOXO4-DRI est vendu pour la déclencher dans les vieilles cellules; des membres se demandent donc si les deux s’annulent. Il n’existe de données ni dans un sens ni dans l’autre.

Aucune combinaison n’a été étudiée chez l’humain. Les deux articles de 2026 intitulés « humanin and MOTS-c » ont testé chaque peptide dans des groupes séparés de souris ou de cellules, pas ensemble. [60], [61]

Comment convertir les milligrammes en unités de seringue?

Les pages donnent souvent les quantités en unités d’une seringue à insuline U-100, qui contient 100 unités par millilitre. Les unités mesurent un volume : la quantité d’humanine que contient chaque unité dépend donc de la quantité d’eau ajoutée au flacon.

Par exemple, un flacon de 10 mg mélangé avec 2 mL d’eau contient 5 mg par mL. Alors 500 mcg correspondent à 0,1 mL (10 unités), 1 mg à 0,2 mL (20 unités) et 5 mg à 1 mL (100 unités), soit une seringue de 1 mL pleine. La même quantité en unités change complètement si le flacon contient 5 mg au lieu de 10 mg, ou si un produit contient moins de peptide que ce qu’indique son étiquette. Le calculateur de reconstitution de Doserly calcule les unités pour n’importe quel flacon et montre chaque étape. [13], [22], [15]

Que se passe-t-il à l’arrêt de l’humanine?

Personne ne le sait. Aucune étude chez l’humain ou chez l’animal n’a examiné ce qui se passe après l’arrêt de l’humanine, et il n’existe aucun rapport d’effets de sevrage ou de rebond.

• Taux sanguins. Chez les rongeurs, le taux sanguin de HNG injecté diminuait de moitié en environ 30 minutes chez la souris et en plus de 4 heures chez le rat, chez qui une partie restait mesurable un jour plus tard. La durée d’un effet après la dernière dose n’a pas été mesurée. On n’a pas étudié si les injections changent la quantité d’humanine que l’organisme fabrique lui-même. [55]
• Cellules cancéreuses en laboratoire. Dans des cellules tumorales prélevées chez des personnes atteintes d’un cancer du cerveau (glioblastome) et cultivées en laboratoire, l’humanine ou le HNG administrés de façon répétée ont fait croître certains échantillons plus vite, et cette accélération de la croissance « est revenue au niveau des témoins » après le retrait du peptide. [69]
• Témoignages personnels. Une personne sur un forum consacré à la longévité a signalé des poches enflées sous les yeux le matin suivant une seule injection d’un produit vendu comme humanine, administrée en même temps que de l’Epitalon. Deux mois après l’arrêt, elles n’avaient pas disparu et, plus d’un an plus tard, elles étaient « un peu atténuées, mais pas disparues ». [70], [71]

Dans les groupes d’éducation communautaires, le seul membre qui a donné un récit détaillé a dit que ses selles molles avaient duré toute la cure et avaient mis du temps à se régler par la suite. Plusieurs membres ne s’attendent à aucun changement notable à l’arrêt, puisqu’ils n’en ont remarqué aucun pendant la prise.

L’humanine injectée agit-elle comme celle que votre corps fabrique?

Personne ne l’a mesuré chez l’humain. Il n’existe aucune étude pharmacocinétique chez l’humain; la biodisponibilité d’une injection sous-cutanée (la quantité qui atteint le sang) et le temps qu’elle y reste sont donc inconnus. Les seules données viennent d’une étude de 2013 chez les rongeurs, qui a utilisé le HNG et un analogue apparenté appelé HNGF6A, pas l’humanine naturelle, et qui les a injectés dans la cavité abdominale. [55]

Dans cette étude, le peptide injecté est apparu dans le sang et le foie des rats, mais était indétectable dans le cerveau et le cœur. Le HNG a aussi abaissé de 23 % l’hormone liée à la croissance IGF-1 chez la souris après une seule dose. On ne sait pas si une injection sous-cutanée d’humanine naturelle fait quoi que ce soit de cela chez une personne. [55]

Il y a une deuxième complication. L’organisme fabrique l’humanine à l’intérieur des cellules, où une partie agit sur les mitochondries de la cellule elle-même, et il libère aussi de l’humanine dans le sang. Une injection ne fait qu’en ajouter dans le sang, et les analyses sanguines de l’humanine ne peuvent pas distinguer de façon fiable l’humanine naturelle des peptides apparentés. [5], [72]

Combien de temps l’humanine dure-t-elle dans l’organisme?

Personne ne sait combien de temps elle dure chez l’humain. Chez la souris, le HNG injecté dans la cavité abdominale avait une demi-vie d’« environ 30 minutes »; chez le rat, elle était « supérieure à 4 heures », et le HNGF6A durait plus longtemps que le HNG. La « demi-vie de 30 minutes » imprimée sur les pages de doses est la valeur du HNG chez la souris présentée comme si elle était humaine. [55], [36], [25]

La forme compte-t-elle : naturelle, HNG, 21 ou 24 acides aminés?

Oui, de trois façons :

• Humanine naturelle ou HNG. Ce sont des molécules différentes, de puissance différente dans les tests sur cellules, et l’étiquette d’un produit peut ne pas préciser laquelle il contient. [10], [11]
• 21 ou 24 acides aminés. Les mitochondries lisent leurs gènes avec un code génétique légèrement différent. Lu de cette façon, le gène de l’humanine donnerait un peptide de 21 acides aminés; lu par la machinerie du reste de la cellule, il en donne 24. On ne sait toujours pas quelle forme circule chez l’humain. Les peptides vendus et étudiés sont la version à 24 acides aminés; les pages qui parlent de « 21 acides aminés » décrivent donc une forme prédite. [1], [73]
• Forme de sel. L’humanine de laboratoire est souvent vendue sous forme de sel de trifluoroacétate (TFA), un résidu de la purification des peptides; le poids de poudre dans un flacon n’est donc pas entièrement du peptide. [74], [9]

Comment conserver l’humanine, et combien de temps se conserve-t-elle?

Il n’existe aucune étiquette de produit approuvé et aucune étude de stabilité de l’humanine mélangée pour l’injection. Ce qui existe, ce sont les indications de fournisseurs de peptides de qualité laboratoire, qui disent que leurs produits ne sont pas destinés à l’usage humain, et deux études de chimie :

• Poudre, avant le mélange. Les fournisseurs de laboratoire disent de garder la poudre lyophilisée congelée à environ −20 °C (−4 °F), où ils indiquent des durées de conservation de 3 ans à au moins 4 ans. Un fournisseur permet 0 à 5 °C (32 à 41 °F) pendant au plus 6 mois. [74], [75], [76]
• Après le mélange (reconstitution). La seule donnée de fournisseur pour l’humanine dissoute vient d’un fabricant d’un peptide d’humanine pour la recherche, qui la dissout d’abord dans un solvant de laboratoire : jusqu’à 5 jours au réfrigérateur à 4 °C (39 °F), ou jusqu’à 3 mois congelée à −20 °C. D’autres fournisseurs donnent des durées seulement pour des solutions mères de laboratoire conservées à −80 °C ou −20 °C, qui ne s’appliquent pas à un flacon gardé au réfrigérateur. [76], [75], [77]
• Ce que montre la chimie. Le HNG dissous dans de l’eau de laboratoire ordinaire s’est dégradé rapidement : seulement 11 % était encore intact après 28 jours à 4 °C, le peptide s’étant oxydé et associé en dimères. L’humanine naturelle s’agglutine en fibres (agrégation) en conditions légèrement alcalines et dans les tampons phosphate ou Tris courants. [78], [79]
• Les sites de protocoles disent de réfrigérer après le mélange et d’utiliser le produit dans les 4 semaines, ou dans les 21 à 30 jours. Aucun ne cite de test de stabilité, et les données des fournisseurs et de la chimie ci-dessus indiquent une fenêtre beaucoup plus courte. [13], [18]

Les problèmes de mélange sont assez courants pour se retrouver en ligne : une personne a décrit un flacon d’humanine devenu « mousseux comme un fou » après l’ajout d’eau, et qui ne se calmait pas. Une conservation soignée ne peut pas vous dire ce que contient un flacon ni s’il a été fabriqué correctement (voir la qualité des produits). [14]

Que sait-on vraiment de l’humanine chez l’humain?

Personne n’a jamais reçu d’humanine ni aucun de ses analogues dans une étude publiée ou enregistrée. Toutes les études chez l’humain mesurent l’humanine que les gens fabriquent déjà, dans le sang, les muscles ou d’autres liquides, et cherchent des liens avec l’âge, la maladie ou l’exercice. [3], [2]

A-t-on déjà testé l’humanine comme traitement?

Non. ClinicalTrials.gov répertorie sept études qui mentionnent l’humanine, et aucune n’en donne à qui que ce soit : elles mesurent les taux d’humanine autour d’une chirurgie cardiaque, d’une lésion rénale, d’un traitement de fertilité, de la paralysie cérébrale, de l’anesthésie et de l’exercice. La seule entreprise qui a fait passer un peptide de la famille de l’humanine à l’essai chez l’humain, CohBar, a testé le CB4211, qui est fondé sur le MOTS-c, pas sur l’humanine. [3], [80], [81], [82], [83]

Que montrent les études sur les taux sanguins?

Ce sont des études observationnelles : elles comparent les taux naturels des personnes et ne peuvent pas montrer de lien de cause à effet.

L’humanine augmente-t-elle ou diminue-t-elle avec l’âge?

Les données divergent. L’humanine baissait avec l’âge chez le rat et la souris, et deux études chez l’humain, l’une de 2009 et une étude de 2019 portant sur 225 personnes, ont trouvé des taux plus bas chez les personnes âgées. Mais une étude de 2019 a trouvé l’humanine sanguine plus élevée à un âge avancé et au plus haut chez les personnes de plus de 100 ans, et une étude de 2021 portant sur 569 personnes a trouvé des taux plus élevés avec l’âge chez les personnes en bonne santé. [27], [38], [46], [96], [97]

Doserly

Ce que les études ont mesuré dans le sang des personnes

Études observationnelles chez l’humain

Mesurée, jamais administrée : aucune étude n’a donné d’humanine à des personnes

• Enfants adultes de centenairesPlus élevé18 contre 19 personnes d’âge semblable
• ÂgeDivergentBaisse chez les rongeurs et 2 études chez l’humain; hausse dans 2 autres
• Glycémie élevée / diabète de type 2Plus basDeux études; une troisième sans différence dans le diabète de type 2
• Mauvaise fonction de la paroi artériellePlus bas40 personnes
• Après hormone de croissancePlus basEnviron 20 % plus bas chez 11 enfants
• Exercice d’endurancePlus élevéTaux sanguins en hausse après une séance
• PrééclampsiePlus élevé37 contre 34 femmes
• Diabète gestationnelPlus bas84 contre 73 femmes
• MPOCPlus élevé165 contre 49; taux élevés liés à plus d’exacerbations
• Cancer du seinPlus élevé75 contre 70 femmes

Associations tirées d’études observationnelles aux analyses de laboratoire différentes; elles ne montrent pas l’effet d’une prise d’humanine.

L’humanine était plus élevée dans certains états et plus basse dans d’autres; rien de cela ne montre l’effet d’en prendre.

Pourquoi ces chiffres divergent-ils?

Des études sur un même état peuvent aussi diverger : contrairement aux deux études sur la glycémie du tableau, une étude de 2021 portant sur 569 personnes n’a trouvé aucune différence dans le diabète de type 2. [96]

Une partie de l’explication tient aux analyses de laboratoire (immunodosages). Les taux moyens publiés vont d’environ 124 pg/mL à environ 2 200 pg/mL selon l’étude, la trousse d’analyse et le groupe, et des chercheurs préviennent que les anticorps de ces trousses pourraient aussi détecter les 13 peptides semblables à l’humanine. C’est pourquoi il n’existe aucune « plage normale » reconnue pour l’humanine. [47], [84], [72], [7]

Que signifient ces mesures?

Un taux mesuré dans le sang montre la quantité d’humanine propre à l’organisme qu’une analyse a détectée à un moment donné. Il ne montre pas que l’augmenter aiderait. Un même résultat peut signifier des choses différentes : des taux plus élevés lors des exacerbations de MPOC ou dans le cancer pourraient refléter un corps qui réagit au stress plutôt qu’une protection. La seule façon de savoir si prendre de l’humanine aide qui que ce soit serait un essai contrôlé qui en donne à des personnes et les compare à un groupe placebo, et aucun n’a été fait. [91], [92]

Comment l’humanine pourrait-elle agir?

Tout ce qui figure dans cette section vient d’études sur cellules et d’études chez l’animal (recherche préclinique). Bien des expériences ont utilisé le HNG ou d’autres analogues plutôt que l’humanine naturelle, et aucune étude n’a examiné comment l’humanine agit chez l’humain.

Bloquer la mort cellulaire de l’intérieur

En 2003, des chercheurs ont découvert que l’humanine se lie à BAX, une protéine qui se déplace normalement vers les mitochondries et les perce pour déclencher l’apoptose. L’humanine empêchait BAX de se déplacer, et des travaux ultérieurs ont montré qu’elle peut aussi se lier à des protéines de mort cellulaire apparentées et figer BAX dans des fibres inactives en éprouvette. [5], [98], [8]

Des signaux venus de l’extérieur de la cellule

L’humanine libérée peut aussi agir sur les cellules depuis l’extérieur. Elle se lie à un récepteur en trois parties des neurones (CNTFR, WSX-1 et gp130), ce qui active un signal de survie appelé STAT3, et elle active un deuxième récepteur, FPRL1 (aussi appelé FPR2). Ces résultats viennent de cellules en culture. [99], [100], [101]

Hormone de croissance et IGF-1

L’humanine se lie à l’IGFBP-3, une protéine qui transporte dans le sang l’hormone liée à la croissance IGF-1. Les deux systèmes semblent s’opposer : le HNG a abaissé l’IGF-1 chez la souris et, dans l’autre sens, l’hormone de croissance ou l’IGF-1 ont abaissé l’humanine chez la souris et chez des enfants traités à l’hormone de croissance. Des souris modifiées pour fabriquer plus d’humanine étaient environ 10 % plus petites, et leurs portées étaient 46,5 % plus petites. Cela importe pour toute personne qui utilise aussi de l’hormone de croissance ou des peptides qui l’augmentent. [6], [55], [38], [2]

Insuline et glycémie

Chez le rat, l’humanine perfusée dans le cerveau a amélioré la réponse du corps à l’insuline, par des signaux venant de l’hypothalamus. L’humanine naturelle injectée dans une veine à la dose testée ne l’a pas fait, alors que l’analogue plus puissant HNGF6A l’a fait, et une seule dose de HNGF6A a abaissé la glycémie de près de 50 % chez des rats diabétiques. L’humanine naturelle a aussi retardé le diabète chez des souris qui y sont prédisposées. [27], [102]

Qu’ont montré les études sur le vieillissement chez la souris?

• Durée de vie : des souris femelles ayant reçu du HNG à 4 mg par kg deux fois par semaine, à partir de l’âge de 18 mois et pendant 14 mois, n’ont pas vécu plus longtemps que des souris non traitées. [2]
• Mesures de santé chez les mêmes souris : moins de prise de poids et de graisse abdominale sans manger moins, un IGF-1 plus bas, de meilleurs résultats aux tests de mémoire à 24 mois et moins de fibrose du cœur. Ces résultats viennent d’un seul groupe de souris présenté dans trois articles, pas de trois expériences distinctes. [2], [39], [40]
• Vers : de minuscules vers ronds modifiés pour fabriquer plus d’humanine ont vécu un peu plus longtemps, environ 19,0 jours en moyenne contre 17,7, et, dans une étude ultérieure, 27 jours contre 24. [2], [103]

Une revue de 2023 affirme que l’humanine a prolongé la durée de vie chez la souris. L’étude chez la souris sur laquelle elle s’appuie dit que non; ce guide suit donc l’étude originale. [104], [2]

Explorer d’autres recherches précliniques.

Quels sont les risques et les questions sans réponse?

L’humanine est-elle sûre?

Sa sécurité chez l’humain est inconnue. Personne n’a reçu d’humanine dans une étude; il n’existe donc aucune donnée sur les effets secondaires, les quantités sûres, les taux sanguins ou les réactions immunitaires (immunogénicité). Les études chez l’animal ont utilisé d’autres molécules, voies et doses, et n’étaient pas conçues comme des études de sécurité. [3], [55]

Trois préoccupations ressortent : une question de cancer non résolue issue des études chez l’animal, une baisse possible de la glycémie chez les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète, et la qualité des produits vendus « pour la recherche ».

Quels problèmes ont réellement été signalés?

Déclarations d’événements indésirables. La base de données des événements indésirables de la FDA (FAERS) contient une déclaration qui nomme l’humanine : en 2024, un médecin américain a déclaré une maladie ressemblant au botulisme, avec faiblesse, vision trouble, paralysie du visage et plus étendue et insuffisance respiratoire nécessitant une hospitalisation. La déclaration indique de l’humanine à 5 mg en injection sous-cutanée, utilisée pendant environ cinq jours à la fin d’août 2024, et elle est classée comme menaçant la vie. Elle ne mentionne aucun test de toxine, aucune analyse du produit et aucune évolution clinique, et les déclarations FAERS ne peuvent pas montrer qu’un produit a causé une maladie. [28], [105]

Un cas au Nevada. Lors d’un festival anti-âge à Las Vegas en juillet 2025, un pharmacien a injecté à une femme de l’humanine avec de la vitamine B12 et deux produits étiquetés ACE-31 et CJC; elle a eu une réaction grave, a été intubée par des paramédics et transportée à l’hôpital, puis s’est rétablie. L’ordre des pharmaciens de l’État a imposé des amendes aux personnes impliquées, mais les enquêteurs n’ont pas pu analyser les injections ni déterminer si une contamination ou une réaction aux peptides expliquait la maladie. [29], [106]

Aucun des deux cas ne montre que l’humanine a causé la maladie. Des organismes de santé ont signalé une paralysie semblable après des injections de toxine botulique contrefaite ou mal manipulée au cours de la même période, et les dossiers publics ne permettent pas d’évaluer si cela explique l’un ou l’autre cas. Les deux montrent toutefois que l’injection de produits non réglementés peut très mal tourner. [107], [108]

Témoignages personnels. Des publications de forums publics décrivent des poches enflées sous les yeux après une injection administrée avec de l’Epitalon, une allergie autodéclarée, des troubles du sommeil après une petite dose, et de l’anxiété après l’injection accidentelle d’environ 9,5 mg. Dans les groupes d’éducation communautaires, un membre qui prenait 1 mg d’humanine cinq jours par semaine avec de la metformine, de l’hormone de croissance et un mélange de MOTS-c a décrit des réveils nocturnes avec les doses du soir, des selles molles pendant toute la cure et des hypoglycémies répétées, jusqu’à 53 mg/dL après un entraînement; les hypoglycémies ont cessé après l’arrêt du mélange de MOTS-c, puis de la metformine. Aucun de ces cas n’a fait l’objet d’une enquête, et la plupart impliquaient d’autres composés. [70], [109], [110], [111]

L’humanine pourrait-elle aider les cellules cancéreuses à survivre?

C’est la question ouverte centrale. L’humanine agit en empêchant les cellules de s’autodétruire, et la destruction des cellules endommagées est l’une des défenses de l’organisme contre le cancer.

• Signes de préjudice, chez l’animal et sur cellules. Chez des souris atteintes d’un cancer du sein agressif (triple négatif), l’humanine naturelle injectée un jour sur deux a fait grossir les tumeurs plus vite, augmenté leur propagation aux poumons et réduit leur réponse à la chimiothérapie. Dans le glioblastome, un cancer du cerveau, l’humanine a rendu les cellules cancéreuses plus difficiles à tuer par la chimiothérapie et les a aidées à envahir les tissus dans un modèle chez la souris; un analogue a fait de même avec un autre médicament de chimiothérapie, et l’humanine a protégé de la mort des cellules de tumeur de l’hypophyse. [26], [69], [112], [113], [114]
• Signes dans l’autre sens, chez l’animal. Dans d’autres modèles de cancer chez la souris, le HNG a protégé de la chimiothérapie les cellules saines productrices de spermatozoïdes et les globules blancs sans affaiblir son effet sur les tumeurs, et il n’a pas accéléré de façon significative les tumeurs de neuroblastome. [51], [115], [116]
• Chez l’humain : les patientes atteintes d’un cancer du sein avaient plus d’humanine dans le sang que les femmes sans cancer, et des échantillons de tumeurs du sein triple négatives contenaient plus d’humanine que du tissu mammaire sain. Ce sont des associations, pas des effets de sa prise. [92], [26]

Le résultat pourrait dépendre de la molécule, du cancer et de la dose, et rien de cela n’a été testé chez l’humain. Dans les groupes d’éducation communautaires, une mise en garde sur le cancer est rare dans les leçons, et un membre a utilisé l’humanine pendant huit semaines alors qu’il composait avec un diagnostic de lésion précancéreuse, le genre de situation que vise cette préoccupation.

La qualité du produit peut-elle changer le risque?

Oui. L’humanine est vendue comme poudre « pour la recherche » non réglementée, et il n’existe aucune norme officielle de qualité. Dans une analyse publique en laboratoire d’un flacon étiqueté 10 mg, la pureté était de 98,5 %, mais il ne contenait que 8,22 mg; la stérilité et les toxines bactériennes n’ont pas été testées, et le rapport public ne dit pas si son contrôle d’identité distinguait l’humanine du HNG. [15]

Les acheteurs décrivent des flacons qui moussent et la difficulté de trouver un produit qui « teste bien ». Dans les groupes d’éducation communautaires, des membres décrivent aussi une poudre qui ressemble à des paillettes plutôt qu’à une pastille compacte, mettent de l’argent en commun pour des analyses indépendantes, et notent que la plupart des vendeurs ne publient aucun résultat d’analyse. Santé Canada a saisi des produits d’humanine comme drogues injectables non autorisées. [14], [117], [52], [118]

L’humanine est-elle légale? Est-elle approuvée par la FDA?

Vérifié le 23 septembre 2026. Les règles varient d’un pays à l’autre et changent vite. Une étiquette « pour la recherche seulement » ne rend pas un produit légal à vendre ni sûr à utiliser.

États-Unis. L’humanine n’est pas un médicament approuvé par la FDA ni un composant d’un tel médicament, et rien de public n’indique qu’elle a atteint le stade expérimental : aucune entreprise n’a enregistré ni publié d’étude chez l’humain à son sujet. Elle possède un identifiant de substance de la FDA, qui est un code de dénomination, pas une approbation. Elle ne figure sur aucune des deux listes de la FDA des ingrédients en vrac proposés pour la préparation magistrale en pharmacie (la liste du 14 mai 2026 pour les pharmacies et celle de mars 2025 pour les établissements d’impartition), elle ne faisait pas partie des peptides à l’ordre du jour du comité consultatif des 23 et 24 juillet 2026, et elle ne figure pas sur la liste de la FDA des ingrédients signalés pour des risques importants pour la sécurité. Ne pas figurer sur une liste n’est pas une permission : les pharmacies ne peuvent généralement pas faire de préparation magistrale avec un ingrédient en vrac qui ne figure pas sur une liste approuvée, qui n’entre pas dans un médicament approuvé ou qui n’est pas visé par une monographie officielle. [119], [120], [121], [122], [123]

Canada. L’humanine n’est pas autorisée. Santé Canada a nommé des produits d’humanine dans deux avis de saisie de 2025 : « Humanin HNG without Mannitol » (avril 2025) et « Humanine » (août 2025). [52], [118]

Australie. L’humanine ne figure pas nommément dans le Poisons Standard de juin 2026, et nous n’avons trouvé aucune approbation. La TGA a mis en garde en mai 2026 contre les risques de l’importation de produits peptidiques non approuvés. [124], [125]

Nouvelle-Zélande. Une proposition de juin 2025 visant à faire de tous les peptides d’origine mitochondriale, « y compris l’humanine, le MOTS-c et les peptides SHLP », des médicaments sur ordonnance a été reportée en juillet 2025, et nous n’avons trouvé aucune décision ultérieure. [126], [127]

Royaume-Uni et Union européenne. Nous n’avons trouvé, dans nos recherches, aucune autorisation ni aucune mesure propre à l’humanine de la part des organismes de réglementation des médicaments du Royaume-Uni ou de l’Union européenne.

L’humanine est-elle interdite dans le sport?

Les athlètes soumis à des contrôles devraient la considérer comme interdite. L’humanine n’est pas nommée sur la liste 2026 de l’Agence mondiale antidopage ni sur la liste 2027 qui entre en vigueur le 1er janvier 2027, mais la catégorie S0 interdit en tout temps toute substance sans approbation gouvernementale pour l’usage humain, et la liste 2027 ajoute les « peptides » à ses exemples. L’AMA précise qu’un peptide « non expressément nommé » peut tout de même être interdit. Le MOTS-c, le peptide apparenté le plus connu, est nommé séparément. [30], [128], [129]

Qui devrait être particulièrement prudent?

Ces groupes n’ont aucune donnée de sécurité chez l’humain. C’est une raison d’être prudent, pas une preuve de préjudice.

• Toute personne atteinte d’un cancer, ayant des antécédents de cancer ou un diagnostic de lésion précancéreuse. En raison des résultats sur les tumeurs chez l’animal et sur cellules présentés ci-dessus. [26], [69]
• Les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète comme la metformine, l’insuline ou d’autres médicaments qui abaissent la glycémie. Des analogues de l’humanine ont abaissé la glycémie chez le rat, et un témoignage communautaire décrit des hypoglycémies répétées. [27]
• Les personnes qui utilisent de l’hormone de croissance ou des peptides qui l’augmentent, parce que l’humanine et l’IGF-1 s’opposent dans les études chez l’animal et chez l’enfant. [38], [55]
• Grossesse, allaitement ou projet de conception. Jamais étudiés chez l’humain; des souris modifiées pour fabriquer plus d’humanine avaient des portées plus petites. [2]
• Enfants et adolescents. Aucune étude n’a inclus de personne de moins de 18 ans comme receveur, et ce guide s’adresse aux adultes.
• Athlètes de compétition. Voir la section sur l’antidopage ci-dessus.
• Les personnes qui prennent d’autres médicaments. Les interactions n’ont pas été étudiées; voir la question suivante.

L’humanine a-t-elle été testée avec d’autres médicaments?

Pas dans une étude conçue pour chercher des interactions. Les chevauchements possibles viennent de la recherche chez l’animal et sur cellules : la glycémie avec les médicaments contre le diabète, le système de l’hormone de croissance et de l’IGF-1, la chimiothérapie (protectrice pour les cellules saines dans certains modèles chez la souris, protectrice pour les cellules cancéreuses dans d’autres) et la coagulation sanguine, puisque le HNG a réduit l’activité des plaquettes chez la souris sans prolonger les saignements. On ne sait rien de son association avec le MOTS-c, le SS-31, le FOXO4-DRI ou les autres peptides avec lesquels elle est habituellement combinée. Apportez à un pharmacien ou à un médecin une liste complète de tout ce que vous prenez. [27], [38], [51], [26], [130]

Que faut-il surveiller pendant l’utilisation de l’humanine?

Aucun organisme de réglementation n’a rédigé de plan de suivi pour l’humanine, parce qu’aucun produit approuvé n’existe. Voici ce que les études chez l’animal ont mesuré, et les raisons derrière les préoccupations ci-dessus. Cela peut vous aider à préparer des questions pour un clinicien; ce n’est pas un plan d’analyses personnel.

Qu’ont mesuré les études?

• Glycémie. Un analogue a abaissé le glucose chez des rats diabétiques, et l’humanine naturelle a amélioré la tolérance au glucose et retardé le diabète chez des souris qui y sont prédisposées. [27], [102]
• IGF-1. Le HNG a abaissé l’IGF-1 chez la souris, après une seule dose comme sur plusieurs mois. [55], [2]
• Poids corporel et graisse. Le HNG à long terme a réduit le poids et la graisse abdominale chez des souris âgées sans changer la quantité qu’elles mangeaient, et a réduit la prise de poids et la graisse du foie chez des souris nourries avec un régime riche en gras. [2], [131]
• Formule sanguine. Le HNG a protégé les globules blancs pendant la chimiothérapie chez la souris. [51], [115]
• Non mesuré chez l’humain : aucune étude n’a consigné d’effets secondaires, d’analyses sanguines ou de fonction des organes chez une personne prenant de l’humanine. [3]

Quelles mesures comptent, et pourquoi?

Une analyse sanguine peut-elle montrer mon taux d’humanine?

Pas de façon utile. Nous n’avons trouvé aucune analyse clinique courante de l’humanine, les résultats publiés diffèrent de plus de dix fois d’une étude à l’autre, il n’existe aucune plage normale reconnue, et une analyse faite après des injections mesurerait ce que les anticorps détectent, pas nécessairement de l’humanine intacte. [72], [47]

Que rapportent les membres de communautés publiques?

On parle de l’humanine bien plus qu’on ne l’utilise. La plupart des fils publics portent sur l’opportunité de l’essayer, où l’acheter et comment la combiner; seulement environ 20 publications décrivent son utilisation, et presque toutes ces personnes la prenaient avec d’autres peptides. Ces discussions choisies ne sont pas un sondage de tous les utilisateurs. [132], [133]

À quoi ressemblent les témoignages positifs?

La plupart sont courts. Une personne ayant des symptômes qu’elle attribuait à la maladie de Lyme a dit qu’après la deuxième injection de 2 mg, donnée un jour sur deux, « j’ai commencé à dormir 8 bonnes heures ». Une autre personne a dit qu’une petite dose d’environ 50 mcg « a énormément aidé à produire de l’énergie », même si elle a eu du mal à dormir cette nuit-là, et a dit plus tard que l’humanine fonctionnait mieux pour elle que le MOTS-c. Une personne a dit que le HNG à environ 2 mg par jour était « TRÈS anxiolytique » (calmant); une autre se sentait moins anxieuse à 500 mcg et a évoqué l’effet placebo comme explication possible. [134], [110], [135], [136], [137]

Des personnes atteintes de fatigue chronique ou de COVID longue décrivent de petits gains, comme rester debout 20 minutes au lieu de 10 les bons jours, après avoir ajouté du NAD+ et une combinaison de MOTS-c et d’humanine, mais aucune ne peut isoler l’humanine du reste. [138], [139]

Tout le monde remarque-t-il une différence?

Non, et l’absence de réponse est le résultat le plus courant. Les témoignages comprennent « je n’ai remarqué aucune différence » après des doses de 5 mg, « aucun effet perceptible à court ni à moyen terme », et « essayé 2-5 mg par jour pendant 10 jours et rien remarqué ». Une personne qui n’avait d’abord rien remarqué à 5 mg a signalé plus tard un meilleur sommeil, mais prenait aussi de l’Epitalon au coucher. [134], [42], [140]

Dans les groupes d’éducation communautaires, six personnes, dont une personne formatrice, disent que l’humanine seule n’a rien fait de perceptible. Les membres qui décrivent une énergie propre et stable la prenaient dans des combinaisons avec le SS-31 et le MOTS-c, et un grand utilisateur attribue le mérite à la combinaison, pas à l’humanine.

Combien de temps faut-il pour remarquer quelque chose?

Il n’y a pas de réponse fiable. Les changements rapportés vont de la première nuit à la deuxième dose, et bien des gens n’ont rien remarqué en 10 jours à 8 semaines. Dans les groupes d’éducation communautaires, les personnes formatrices disent aux membres de ne s’attendre à aucun effet immédiat et de juger sur 8 à 12 semaines, ce qui rend aussi tout changement difficile à attribuer. [134], [140]

Qu’en est-il des effets indésirables?

Des témoignages publics décrivent des poches enflées persistantes sous les yeux après une injection administrée avec de l’Epitalon, une allergie autodéclarée confirmée avec des « distributeurs différents », une nuit blanche, et de l’anxiété après une injection accidentelle de 9,5 mg. Une personne a trouvé 2,5 mg de HNG « trop fort ». Voir les problèmes signalés. [70], [109], [110], [111], [141]

Dans les groupes d’éducation communautaires, le seul témoignage détaillé décrit des réveils nocturnes avec les doses du soir, des selles molles pendant huit semaines et des hypoglycémies répétées pendant la prise concomitante de metformine et d’un mélange de MOTS-c. Des cures plus courtes ont été décrites comme sans incident.

Qu’enseignent les groupes d’éducation communautaires?

Les personnes formatrices présentent surtout l’humanine comme un ajout facultatif et coûteux au SS-31 et au MOTS-c pour l’énergie et la longévité, et souvent comme le premier composé à abandonner. Leurs doses diffèrent d’environ 20 fois, et certaines leçons répètent des erreurs : dire que l’humanine compte 21 acides aminés, la classer comme « biorégulateur » ou comme sénolytique (elle n’est ni l’un ni l’autre), citer la demi-vie de la souris comme si elle était humaine, dire que des essais chez l’humain sont en cours (il n’y en a aucun) et citer l’étude sur les centenaires comme si elle avait mesuré les centenaires (elle a mesuré leurs enfants). Certains groupes sont commerciaux, avec des liens de vendeurs à côté des protocoles.

Le comportement des membres dépend davantage de la rareté et du prix que des résultats : les trousses coûtent environ 170 à 300 $ US par 10 mg, les stocks s’épuisent, et beaucoup planifient des cures qui ne commencent jamais. Le plan le plus soigneusement conçu, une faible dose quotidienne pendant 12 semaines avec des analyses sanguines mensuelles, n’avait pas commencé au moment de notre examen.

Comment juger un témoignage sur l’humanine?

Demandez-vous : s’agissait-il d’humanine ou de HNG, et le produit avait-il été analysé? Que contenait d’autre la combinaison, comme du SS-31, du MOTS-c, du NAD+, de l’hormone de croissance ou un médicament GLP-1? A-t-on mesuré quelque chose, comme le sommeil, la glycémie ou une analyse de laboratoire, de la même façon avant et après? Que s’est-il passé après l’arrêt? Un témoignage public d’amélioration du poids, de la glycémie et de la pression artérielle venait d’une personne qui prenait aussi du SS-31, du MOTS-c et d’autres peptides, plus du rétatrutide, auquel elle attribuait l’essentiel de la perte de poids. Des histoires choisies ne peuvent pas remplacer une étude contrôlée. [142]

Comment l’humanine se compare-t-elle au MOTS-c, au SS-31, au NAD+ et à l’Epitalon?

On parle habituellement de l’humanine, et on la combine souvent, avec d’autres composés vendus pour la santé « mitochondriale » ou la longévité. Le tableau compare ce qu’est chacun et à quel point il a été testé chez l’humain. Les schémas sont ceux que décrivent les propres sources de chaque composé et ne peuvent pas être transposés à l’humanine.

Les vraies différences tiennent à l’ampleur des essais réalisés. Le SS-31 est le seul à avoir un médicament approuvé, pour une maladie rare, et plusieurs de ses essais plus vastes ont été négatifs. Le NAD+ a de petits essais à répartition aléatoire dans des maladies précises. Le MOTS-c et l’Epitalon ont peu ou pas de données chez l’humain, et l’humanine n’en a aucune. Aucune étude n’a comparé l’humanine à l’un d’eux chez l’humain; les rares comparaisons directes ont été faites chez la souris ou sur cellules et ont testé le HNG, pas l’humanine naturelle. Pour les athlètes soumis à des contrôles, le MOTS-c est interdit nommément, alors que l’humanine relève de l’interdiction générale des substances non approuvées. [152], [153], [60], [30]

Questions fréquentes sur l’humanine

L’humanine est-elle la même chose que le HNG?

Non. Le HNG est une version de laboratoire dont un acide aminé a été changé (une glycine au lieu d’une sérine à la position 14), et il était de quelques centaines à environ mille fois plus puissant dans certains tests sur cellules. La plupart des études chez l’animal ont utilisé le HNG, les sites Web confondent souvent les deux, et certains produits ne précisent pas lequel ils contiennent. Le rapport de puissance vient de concentrations en culture et ne convertit pas une dose en l’autre. [9], [10], [11] Voir où les protocoles diffèrent.

L’humanine a-t-elle été testée chez l’humain?

Pas comme traitement. Aucune étude publiée ou enregistrée n’a donné d’humanine ni aucun analogue à une personne. Les sept études de ClinicalTrials.gov qui mentionnent l’humanine mesurent toutes les taux propres à l’organisme, autour d’une chirurgie, d’une lésion rénale, d’un traitement de fertilité, de l’exercice et d’autres situations. La seule entreprise à avoir testé chez l’humain un médicament de la famille de l’humanine en a utilisé un fondé sur le MOTS-c. Chaque dose humaine trouvée sur Internet est donc une supposition. [3], [83] Voir la recherche chez l’humain.

L’humanine fait-elle vivre plus longtemps?

Rien n’indique qu’elle le fasse chez l’humain ou chez les mammifères. Dans l’étude clé chez la souris, le HNG deux fois par semaine pendant 14 mois a amélioré certaines mesures de santé, mais « n’a pas augmenté la durée de vie ». Des vers ronds modifiés pour fabriquer plus d’humanine ont vécu un peu plus longtemps. Chez l’humain, les enfants adultes de centenaires avaient des taux plus élevés que d’autres personnes de leur âge, ce qui est une association, pas une preuve qu’augmenter l’humanine prolonge la vie. [2], [103] Voir les études sur le vieillissement.

Combien de temps l’humanine met-elle à agir?

Il n’y a pas de réponse fiable, parce qu’aucune étude n’a mesuré un effet chez l’humain. Certains utilisateurs de forums décrivent un meilleur sommeil ou plus d’énergie dès les premières doses; beaucoup ne remarquent rien après 10 jours à 8 semaines, et plusieurs disent qu’elle n’a rien fait à elle seule. Dans les groupes d’éducation communautaires, les personnes formatrices disent aux membres de ne s’attendre à aucun effet immédiat. Des effets sur la longévité, s’il y en a, ne seraient pas quelque chose qu’une personne pourrait ressentir. [134], [140] Voir ce que les gens rapportent.

Peut-on prendre l’humanine avec le MOTS-c et le SS-31?

Cette combinaison est la façon la plus courante de l’utiliser, mais elle n’a jamais été étudiée. Les pages de combinaisons donnent à chaque composé sa propre quantité et son propre schéma, et les deux études de 2026 intitulées « humanin and MOTS-c » les ont testés séparément chez la souris et sur cellules. Utiliser plusieurs peptides à la fois rend aussi impossible de savoir lequel a causé un bienfait ou un effet secondaire. [58], [24], [60], [61] Voir combinaisons et mélanges.

L’humanine est-elle un sénolytique ou un biorégulateur?

Ni l’un ni l’autre. Un sénolytique tue les cellules usées (sénescentes); l’humanine fait plutôt l’inverse, en aidant les cellules stressées à survivre, et dans une étude sur cellules, ni le HNG ni le MOTS-c n’ont tué de cellules sénescentes. Les biorégulateurs sont des peptides très courts issus d’un programme de recherche russe, comme l’Epitalon; l’humanine est un peptide d’origine mitochondriale découvert dans une autre filière de recherche. [152], [5], [1] Voir ce qu’est l’humanine.

L’humanine abaisse-t-elle la glycémie?

Chez l’animal, oui : un analogue de l’humanine a réduit la glycémie de près de moitié chez des rats diabétiques, et l’humanine naturelle a retardé le diabète chez des souris qui y sont prédisposées. Chez l’humain, des taux naturels plus bas vont de pair avec une glycémie élevée, mais personne n’a testé l’effet de la prise d’humanine. Un témoignage communautaire décrit des hypoglycémies répétées chez une personne qui prenait aussi de la metformine et un mélange de MOTS-c; c’est pourquoi les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète devraient être prudentes. [27], [102], [47] Voir le suivi.

Est-il légal d’acheter de l’humanine?

Cela dépend du pays, mais elle n’est un médicament approuvé nulle part où nous avons vérifié. Aux États-Unis, elle n’est pas un médicament approuvé par la FDA et ne figure pas sur les listes d’ingrédients que les pharmacies peuvent utiliser en préparation magistrale. Santé Canada a saisi des produits d’humanine, et la Nouvelle-Zélande a envisagé de rendre cette famille de peptides accessible sur ordonnance seulement. Une étiquette « pour la recherche seulement » ne rend pas un produit légal ni sûr. [120], [52], [126] Voir le résumé daté du statut légal.

Glossaire

Des explications simples des termes liés aux voies d’administration, aux doses et à la recherche utilisés dans ce guide. Les termes soulignés dans le texte mènent ici.

Approbation accélérée

Voie de la FDA qui approuve un médicament pour une maladie grave à partir d’une mesure précoce censée prédire un bienfait, à condition que des études ultérieures le confirment.

Événement indésirable

Événement médical nocif ou non voulu signalé après l’utilisation d’un traitement. Un signalement ne prouve pas à lui seul que le traitement l’a causé.

Agrégation

Des molécules de peptide qui s’agglutinent, parfois en fibres. Les agrégats peuvent affaiblir un produit et, une fois injectés, rendre une réaction immunitaire plus probable.

Acide aminé

Un petit élément chimique de base. Les chaînes d’acides aminés forment les peptides et les protéines.

Analogue

Une variante de laboratoire d’une molécule dont la structure a été légèrement modifiée, par exemple par le remplacement d’un acide aminé. Le HNG est un analogue de l’humanine.

Étude chez l’animal

Recherche menée chez des animaux comme le rat ou la souris. Elle montre ce qu’une substance fait dans un organisme vivant, mais les résultats chez l’humain peuvent différer.

Apoptose

Un programme intégré qui amène une cellule endommagée ou inutile à se démanteler elle-même. Il protège l’organisme, par exemple en éliminant des cellules qui pourraient devenir cancéreuses.

BAX

Une protéine qui déclenche l’apoptose en se déplaçant vers les mitochondries et en les faisant fuir. Dans les études sur cellules, l’humanine se lie à BAX et la retient.

Biodisponibilité

La part d’une dose qui atteint la circulation sanguine sous une forme utilisable. Elle dépend beaucoup de la voie d’administration. Pour l’humanine, elle n’a été mesurée chez l’humain par aucune voie.

Biorégulateur

Le nom qu’un groupe de recherche russe donne à des peptides très courts, comme l’Epitalon, qui, selon lui, agissent sur des tissus particuliers. L’humanine n’en est pas un.

Étude sur cellules (in vitro)

Recherche sur des cellules cultivées en laboratoire. Elle donne des indices précoces sur la biologie, mais elle est loin de prouver un bienfait chez l’humain.

Préparation magistrale

Préparation par une pharmacie d’un médicament personnalisé à partir d’ingrédients individuels. Aux États-Unis, des listes fédérales déterminent quels ingrédients en vrac les pharmacies peuvent utiliser.

Essai contrôlé

Une étude qui compare les personnes qui reçoivent un traitement à un groupe semblable qui ne le reçoit pas, souvent en recevant un placebo à la place. Répartir les personnes au hasard entre les groupes rend la comparaison plus équitable.

Cure et cycle

Une cure est la période de prises répétées, par exemple 8 semaines. Un cycle comprend la cure et une pause prévue avant toute reprise.

Total quotidien

Toutes les quantités données en une journée, additionnées. Par exemple, 500 mcg deux fois par jour donnent un total quotidien de 1 mg.

Dose (quantité par prise)

La quantité donnée en une fois. Un protocole indique à la fois la dose et sa fréquence.

FAERS

Le FDA Adverse Event Reporting System, une base de données de déclarations volontaires de problèmes survenus après l’utilisation d’un médicament ou d’un produit. Les déclarations peuvent être incomplètes et ne peuvent pas, à elles seules, montrer un lien de cause à effet.

Demi-vie

Le temps qu’il faut pour que le taux mesuré d’une substance dans le sang diminue de moitié. Ce n’est pas la même chose que la durée d’un effet. Pour l’humanine, elle a été mesurée seulement chez des rongeurs ayant reçu des analogues.

IGF-1 (facteur de croissance analogue à l’insuline 1)

Une hormone fabriquée surtout par le foie en réponse à l’hormone de croissance. Elle stimule la croissance et est souvent mesurée pour vérifier l’activité de l’hormone de croissance.

IGFBP-3

La principale protéine qui transporte l’IGF-1 dans le sang. L’humanine s’y lie dans les études sur cellules.

Immunogénicité

La capacité d’un produit à provoquer une réponse immunitaire, comme des anticorps ou une réaction allergique. Les impuretés et les agrégats peuvent rendre des peptides injectés plus immunogènes.

Immunodosage (ELISA)

Une analyse de laboratoire qui utilise des anticorps pour détecter une substance. Les trousses d’analyse de l’humanine diffèrent entre elles et peuvent aussi détecter des peptides apparentés.

Intranasal

Vaporisé ou déposé en gouttes dans le nez. La quantité d’humanine absorbée de cette façon n’a pas été mesurée chez l’humain.

Intrapéritonéal (IP)

Injecté dans la cavité abdominale, l’espace qui entoure les organes de l’abdomen. C’est une voie courante dans les études chez la souris et le rat, qui n’est pas utilisée par les personnes qui prennent des peptides.

Intraveineux (IV)

Administré directement dans une veine, par injection ou perfusion.

Expérimental

Toujours à l’étude et non approuvé par un organisme de réglementation, comme la FDA, pour traiter une maladie. Aucune étude chez l’humain sur l’humanine n’a été enregistrée ni publiée.

Lyophilisé

Séché par congélation, puis par retrait de l’eau, ce qui laisse une poudre. L’humanine est vendue sous cette forme et mélangée à un liquide avant l’injection.

mcg et mg

Microgrammes et milligrammes. 1 mg équivaut à 1 000 mcg. Les quantités d’humanine sur les sites Web sont habituellement en mg; certaines quantités de HNG sont en mcg.

Peptide d’origine mitochondriale

Un petit peptide fabriqué à partir d’un gène de l’ADN mitochondrial. L’humanine a été le premier découvert; le MOTS-c et les petits peptides semblables à l’humanine en sont d’autres.

Mitochondries

De minuscules structures à l’intérieur des cellules qui produisent la plus grande partie de l’énergie de la cellule. Elles portent un petit cercle d’ADN qui leur est propre.

Étude observationnelle

Une étude qui mesure des choses chez des personnes sans leur donner de traitement, par exemple en comparant des taux sanguins entre des groupes. Elle peut montrer des liens, mais pas de lien de cause à effet.

Oxydation et dimères

Deux façons dont un peptide se dégrade en solution : en réagissant avec l’oxygène (oxydation), ou quand deux molécules de peptide s’unissent (un dimère). L’une comme l’autre peut changer le comportement du peptide.

Peptide

Une courte chaîne d’acides aminés. L’humanine est une chaîne de 24.

Pharmacocinétique

La façon dont l’organisme absorbe, distribue, dégrade et élimine une substance. Pour l’humanine, il n’existe que des données chez les rongeurs avec des analogues.

Placebo

Un faux traitement sans ingrédient actif, utilisé comme point de comparaison dans les études.

Recherche préclinique

Les études menées avant la recherche chez l’humain : études sur cellules, sur tissus et chez l’animal.

Reconstitution

Le mélange d’une poudre lyophilisée avec un liquide afin de pouvoir la mesurer et l’injecter. La quantité de liquide détermine la quantité de peptide dans chaque unité.

Pour la recherche seulement

Étiquette apposée sur des produits vendus pour la recherche en laboratoire. Elle ne signifie pas qu’un produit est approuvé, testé pour l’usage humain ou légal à vendre comme médicament.

Sénolytique

Une substance qui tue de façon sélective les cellules sénescentes, de vieilles cellules qui ont cessé de se diviser. L’humanine n’en est pas une; elle aide les cellules à survivre.

Sous-cutané (SC)

Injecté dans la couche graisseuse juste sous la peau. C’est la voie qu’utilisent la plupart des descriptions de protocoles d’humanine, même si aucune étude chez l’humain ne l’a testée.

Unités de seringue

Graduations d’une seringue à insuline qui mesurent le volume. Sur une seringue U-100, 100 unités correspondent à 1 mL. La quantité de peptide par unité dépend de la concentration du flacon.

Augmentation graduelle (titration)

Ajustement d’une dose par paliers, généralement en commençant plus bas et en augmentant au besoin.

AMA

L’Agence mondiale antidopage, qui publie la liste des substances interdites dans le sport.

Total hebdomadaire

Toutes les quantités données en une semaine, additionnées. Par exemple, 1 mg trois fois par semaine donne un total hebdomadaire de 3 mg.

Sevrage et rebond

Les effets de sevrage sont des symptômes causés par l’arrêt d’une substance. Un rebond est le retour d’un problème, plus fort qu’avant, après l’arrêt. Ni l’un ni l’autre n’a été étudié pour l’humanine.

Explorer d’autres recherches

Approfondissez les expériences derrière les affirmations.

Dans l’ensemble de ce guide, les citations comprennent 91 articles scientifiques originaux : des études observationnelles chez l’humain, ainsi que des études sur cellules, chez l’animal et de chimie portant sur l’humanine et ses analogues. La bibliothèque ci-dessous regroupe les expériences précliniques par question. Beaucoup de ces études ont utilisé le HNG ou d’autres analogues, et plusieurs viennent des mêmes quelques groupes de recherche; le nombre d’articles n’est donc pas un nombre de confirmations indépendantes.

Dans les détails sur les voies d’administration, intrapéritonéal signifie dans la cavité abdominale, et intracérébroventriculaire signifie dans les cavités remplies de liquide du cerveau.

Comment ce guide a été documenté

Ce guide repose sur un examen approfondi des sources citées tout au long du texte : des études scientifiques publiées, des fiches de registres d’essais, des documents réglementaires, une déclaration d’événement indésirable de la FDA, des renseignements sur les produits de fournisseurs et des descriptions de protocoles publiées. Nous avons aussi examiné des forums publics en ligne et des groupes d’éducation communautaires où des personnes décrivent leur propre expérience de l’humanine.

Le guide cite 185 sources, dont 91 articles scientifiques originaux. Chaque type de source répond à une question différente. Les études montrent ce que les chercheurs ont mesuré. Les descriptions de protocoles montrent comment l’humanine est habituellement utilisée. Les témoignages personnels montrent ce que des personnes ont vécu. Chaque citation numérotée mène à son entrée ci-dessous, étiquetée selon le type de source.

Comment ce guide a été conçu

La recherche et la rédaction ont été assistées par l’IA. Chaque source citée a été vérifiée à partir de l’original, puis le guide a été revu et révisé par Doserly avant publication. Il n’a pas fait l’objet d’une évaluation clinique indépendante, et Doserly n’a actuellement aucun réviseur médical. Doserly produit une app de suivi des médicaments et de la santé et gère Doserly Academy; les deux sont présentées dans ce guide. Consultez notre politique éditoriale pour savoir comment les guides sont recherchés, mis à jour et corrigés.

Ce guide sert à l’éducation. Il résume ce que rapportent les sources examinées pour rendre la recherche plus facile à comprendre; il ne constitue pas un conseil médical. Pour approfondir un point ou le vérifier vous-même, consultez directement les sources citées.

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