Pterostilbene: The Complete Supplement Guide

Carte de référence rapide

Survol

Les bases

Le pterostilbene est un polyphénol végétal commercialisé comme un cousin mieux absorbé du resvératrol. Si le resvératrol est le nom le plus connu grâce au vin rouge et aux manchettes sur la longévité, le pterostilbene est le composé plus récent qu'on présente comme la version améliorée. La raison principale est simple : sa structure chimique le rend plus liposoluble, ce qui l'aide à survivre à la digestion et à circuler plus facilement dans l'organisme.

Ça semble prometteur, mais une meilleure absorption ne veut pas dire un bénéfice prouvé. Les données concrètes chez l'humain pour le pterostilbene restent assez limitées. Les données humaines directes les plus solides proviennent d'un essai de courte durée chez des adultes ayant un taux de cholestérol élevé, où le supplément semblait généralement bien toléré, mais a aussi augmenté le cholestérol LDL lorsqu'il était utilisé seul à certaines doses [2][3].

Alors le portrait le plus honnête est celui-ci : le pterostilbene est intéressant, biologiquement plausible et fortement commercialisé, mais sa base de preuves chez l'humain est encore mince. Les gens s'y tournent habituellement parce qu'ils veulent un composé antioxydant ou axé sur la longévité qui semble plus biodisponible que le resvératrol, et non parce qu'il existe un long historique de bénéfices cliniques clairement prouvés.

La science

Le pterostilbene est un stilbénoïde naturel et un analogue diméthoxylé du resvératrol. Sur le plan structurel, les substitutions méthoxy le rendent plus lipophile que le resvératrol, ce qui est la principale raison biochimique pour laquelle on le décrit souvent comme un composé ayant une meilleure exposition orale [1][4]. Comme les autres stilbènes, il a été étudié pour ses effets antioxydants, anti-inflammatoires, métaboliques et de signalisation dans des systèmes précliniques [4][5].

Les données directes chez l'humain sont rares. Les principales données humaines contrôlées proviennent d'un essai randomisé, à double insu et contrôlé par placebo chez des adultes hypercholestérolémiques, accompagné d'une analyse de sécurité complémentaire dérivée de la même population étudiée [2][3]. Ces articles soutiennent une tolérance à court terme et suggèrent des effets cardiométaboliques mixtes, notamment une hausse du cholestérol LDL avec le pterostilbene en monothérapie et des réductions de la pression artérielle dans le groupe recevant la dose la plus élevée [2][3]. Ce mélange de plausibilité biologique et de données humaines limitées et non uniformes définit le paysage actuel des données probantes.

Identité chimique et nutritionnelle

Le pterostilbene n'est ni une vitamine, ni un minéral, ni un acide aminé. C'est un polyphénol d'origine végétale de la même grande famille que le resvératrol [1]. C'est important parce que la façon dont les gens en parlent laisse souvent croire qu'il s'agit d'un besoin nutritionnel standard ou d'un outil de correction de carence. Ce n'est ni l'un ni l'autre. Il n'y a pas de besoin quotidien établi ni de syndrome de carence reconnu.

Le pterostilbene commercial est habituellement vendu sous forme de capsule autonome ou inclus dans des mélanges de longévité. La distinction pertinente en pratique ne se situe pas entre de nombreuses formes salines officielles, mais entre les produits de pterostilbene pur et les formules mixtes qui le combinent avec de l'extrait de raisin, des précurseurs de NAD ou d'autres composés antioxydants.

Mécanisme d'action

Les bases

On décrit habituellement le pterostilbene comme agissant par des voies de signalisation et de réponse au stress plutôt que comme un simple remplacement de nutriment. Une façon utile d'y penser est comme un composé de messagerie cellulaire. Il pourrait influencer la façon dont votre corps gère le stress oxydatif, l'inflammation et le métabolisme des graisses, mais ça ne veut pas dire que ces effets sur les voies se transforment automatiquement en résultats cliniques significatifs pour chaque personne qui en prend.

L'une des idées les plus discutées est que le pterostilbene pourrait affecter la façon dont l'organisme gère les lipides par l'intermédiaire d'un récepteur appelé PPAR-alpha. C'est en partie pour ça que le composé revient constamment dans les conversations sur la santé cardiométabolique et la longévité. La complication est que la logique des voies et les résultats réels chez l'humain ne concordent pas parfaitement ici.

La science

Les travaux précliniques suggèrent que le pterostilbene peut activer la signalisation PPAR-alpha, une voie des récepteurs nucléaires impliquée dans la gestion des lipides et la régulation métabolique [5]. Dans l'étude mécanistique souvent citée, le pterostilbene a montré une activation endogène de PPAR-alpha plus forte que les autres stilbènes testés dans le système cellulaire expérimental, et les données chez le hamster suggéraient des effets lipidiques favorables dans ce modèle [5].

Ce mécanisme est biologiquement plausible, mais il ne résout pas la question des résultats chez l'humain. L'essai métabolique humain a rapporté par la suite une augmentation du LDL avec le pterostilbene en monothérapie malgré le mécanisme de régulation lipidique proposé du composé [3]. Cette discordance n'invalide pas l'article sur le mécanisme, mais elle signifie que le guide doit distinguer clairement entre l'activité des voies et un bénéfice clinique fiable.

Voie métabolique

L'histoire générale de la voie métabolique est directe. Après l'ingestion orale, le pterostilbene est absorbé, distribué et métabolisé en conjugués sulfate et glucuronide, avec une exposition systémique supérieure à celle du resvératrol dans les travaux pharmacocinétiques chez l'animal [4]. Par la suite, le composé est discuté en relation avec la régulation du stress oxydatif, la signalisation inflammatoire et les voies métaboliques telles que PPAR-alpha [4][5].

L'implication pratique est plus modeste que ne le laisse paraître le diagramme des voies. Une meilleure exposition systémique que le resvératrol peut aider à expliquer pourquoi le pterostilbene reste intéressant, mais cela n'établit pas en soi un bénéfice fiable chez l'humain en matière de longévité ou de santé cardiométabolique. Pour ce supplément, la confiance dans les voies est plus élevée que la confiance dans les résultats cliniques.

Absorption et biodisponibilité

Les bases

L'absorption est la raison principale pour laquelle les gens parlent du pterostilbene. Comparé au resvératrol, il semble être absorbé plus efficacement et rester plus longtemps dans l'organisme. Cette meilleure exposition est l'argument de vente principal du supplément.

Ce que ça signifie concrètement, c'est que le pterostilbene pourrait vous donner une plus grande présence systémique par milligramme que le resvératrol. Ce que ça ne veut pas dire, c'est qu'il a des effets bénéfiques clairement prouvés sur la santé humaine dans le monde réel. Cet écart entre une meilleure absorption et un bénéfice clinique incertain est le détail de cadrage le plus important de ce guide.

La science

Dans l'étude pharmacocinétique comparative, le pterostilbene oral a montré une biodisponibilité nettement supérieure et une exposition au composé parent plus élevée que le resvératrol chez le rat [4]. L'article décrivait aussi des taux plasmatiques plus élevés de pterostilbene et de son métabolite sulfate, cohérents avec une plus grande stabilité métabolique et une meilleure exposition orale par rapport au resvératrol [4].

Ces données appuient fortement l'affirmation « mieux absorbé que le resvératrol » au niveau pharmacocinétique préclinique. Elles n'établissent toutefois pas une affirmation de supériorité directe chez l'humain pour les résultats cliniques. Le programme d'essais chez l'humain est trop limité et trop mitigé pour ce saut.

Comprendre comment votre corps absorbe un supplément n'est utile que si vous pouvez agir en conséquence. Doserly vous permet de consigner exactement le moment où vous prenez chaque forme, que ce soit une capsule avec un repas, un comprimé sublingual à jeun ou un liquide pris avec un cofacteur, afin que vous puissiez voir comment le moment et le choix de la forme affectent vos résultats au fil du temps.

L'application suit aussi les pairages de cofacteurs qui influencent l'absorption. Si un supplément fonctionne mieux avec de la vitamine C, du gras ou de l'extrait de poivre noir, Doserly vous rappelle de les prendre ensemble et enregistre les deux. Au fil des semaines, vos données personnelles révèlent si ces stratégies de pairage se traduisent par des différences mesurables dans les biomarqueurs que vous suivez.

Recherche et données cliniques

Les bases

La recherche humaine directe sur le pterostilbene est beaucoup plus restreinte que le marketing qui l'entoure. Les données contrôlées les plus claires proviennent d'un programme clinique chez des adultes ayant un taux de cholestérol élevé. Dans cette recherche, le pterostilbene semblait généralement bien toléré sur 6 à 8 semaines, mais les résultats étaient mitigés plutôt que nettement positifs [2][3].

Du côté positif, le groupe recevant la dose plus élevée a montré une pression artérielle plus basse. Du côté prudence, le pterostilbene utilisé seul a augmenté le cholestérol LDL. Ça fait du pterostilbene un mauvais candidat pour le message simple « antioxydant pour la santé cardiaque ». Il est mieux compris comme un supplément expérimental avec quelques signaux intéressants et une incertitude non négligeable [3].

La science

L'analyse de sécurité issue de l'essai clinique randomisé n'a rapporté aucun changement indésirable significatif dans les marqueurs hépatiques, rénaux, glycémiques ou dans les effets indésirables subjectifs majeurs sur la période étudiée, soutenant une tolérance à court terme jusqu'à 250 mg/jour [2]. L'article complémentaire sur le métabolisme a toutefois montré que le pterostilbene en monothérapie augmentait le cholestérol LDL, tandis que le groupe à dose plus élevée réduisait la pression artérielle systolique et diastolique [3].

Ce profil mitigé est le résultat le plus important des données humaines pour ce supplément. Les études précliniques et mécanistiques suggèrent souvent une signalisation lipidique ou métabolique favorable, incluant l'activation de PPAR-alpha et une meilleure biodisponibilité que le resvératrol [4][5]. Les données humaines ne confirment pas un bénéfice cardiométabolique net et direct.

Matrice des données probantes et de l'efficacité

Bénéfices et effets potentiels

Les bases

La façon la plus réaliste de parler des bénéfices du pterostilbene est de séparer la théorie de la preuve. Les bénéfices théoriques incluent le soutien antioxydant, la modulation de l'inflammation, le soutien métabolique et possiblement une meilleure exposition que le resvératrol. Les bénéfices prouvés chez l'humain sont beaucoup plus limités.

L'étude humaine principale suggère qu'il pourrait y avoir un certain bénéfice sur la pression artérielle dans un schéma posologique, mais cette observation est accompagnée d'une augmentation du LDL dans le même programme de recherche [3]. Cela signifie que le meilleur langage actuel sur les cas d'usage est prudent et expérimental. Ce n'est pas un supplément avec une base de données humaines large et stable pour l'amélioration quotidienne de la santé.

Lire sur les bénéfices potentiels vous donne un cadre de référence. Voir si ces bénéfices apparaissent réellement dans votre propre corps transforme la connaissance en confiance. Doserly vous permet de suivre les marqueurs de santé spécifiques pertinents à ce supplément, construisant un ensemble de données personnelles qui capture ce qui change réellement semaine après semaine.

Les analyses d'IA de l'application vont plus loin que la simple consignation. En corrélant votre prise de suppléments avec les biomarqueurs et les résultats de santé que vous suivez, Doserly fait ressortir des tendances que vous pourriez manquer par vous-même, comme savoir si un ajustement de dose il y a trois semaines correspond à l'amélioration que vous remarquez maintenant. Quand vient le temps d'évaluer si un supplément mérite sa place dans votre pile, vous avez vos propres données pour guider la décision.

La science

La littérature préclinique attribue au pterostilbene de vastes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et de signalisation métabolique [4][5]. Les données les plus solides sur les résultats humains sont plus étroites. Dans l'essai randomisé, le groupe à dose plus élevée a réduit la pression artérielle et certains participants ne prenant pas de médicaments contre le cholestérol ont montré une perte de poids mineure, mais les groupes en monothérapie ont aussi produit une augmentation du LDL [3].

Cela signifie que toute section sur les bénéfices doit rester étroitement calibrée. Sur la base des données humaines disponibles, les affirmations défendables se limitent à la tolérance à court terme plus des signaux cardiométaboliques mitigés. Les affirmations plus ambitieuses concernant l'anti-vieillissement, la cognition et la modification de maladies restent au niveau d'hypothèse ou préclinique.

Effets indésirables et sécurité

Les bases

Le pterostilbene ne semble pas actuellement être un supplément avec un lourd fardeau d'effets indésirables à court terme. Dans l'étude humaine principale, il semblait généralement bien toléré sur 6 à 8 semaines [2]. C'est la bonne nouvelle.

Le point moins confortable est que « bien toléré » ne veut pas dire « sans risque ». Pour le pterostilbene, la mise en garde la plus importante n'est pas un mal d'estomac ou un mal de tête évident. C'est la possibilité que le supplément puisse aggraver le cholestérol LDL dans certains contextes [3]. Ça compte beaucoup plus qu'une affirmation générique que le composé est antioxydant ou naturel.

Connaître les effets indésirables possibles est la première étape. Les détecter tôt dans votre propre expérience est ce qui garde une routine de supplémentation sécuritaire. Doserly vous permet de consigner tout symptôme dès qu'il apparaît, en le taguant avec la sévérité, le moment par rapport à votre dose, et si le symptôme se résout de lui-même ou persiste.

Le vérificateur d'interactions de l'application croise tout ce qui se trouve dans votre pile, suppléments et médicaments confondus, signalant les interactions connues avant qu'elles ne deviennent un problème. Il surveille aussi votre apport total par rapport aux limites supérieures établies lorsqu'elles existent. Pensez-y comme un filet de sécurité qui travaille discrètement en arrière-plan pendant que vous vous concentrez sur les bénéfices.

La science

L'essai de sécurité humain n'a trouvé aucun changement indésirable significatif dans les marqueurs hépatiques, rénaux, glycémiques ou dans les réactions indésirables auto-rapportées majeures à des doses allant jusqu'à 250 mg/jour sur 6 à 8 semaines [2]. Cela soutient la tolérance à court terme, et non la certitude de sécurité à long terme.

L'enjeu de sécurité le plus important provient de l'essai métabolique, où le pterostilbene en monothérapie a augmenté le cholestérol LDL [3]. Même si le signal de pression artérielle était favorable, le résultat du LDL modifie matériellement la conversation sur les risques. Pour les lecteurs préoccupés par le risque cardiovasculaire, cette observation devrait rester bien en vue plutôt qu'enterrée dans une note de bas de page.

Posologie et protocoles d'utilisation

Les bases

La plage couramment étudiée dans la recherche humaine directe sur le pterostilbene est de 50 à 250 mg/jour, habituellement répartie en deux prises quotidiennes dans le principal programme d'essai [2][3]. C'est le meilleur point d'ancrage fondé sur les données probantes actuellement disponible.

Il n'y a pas de dose standard établie pour le bien-être général, pas de besoin quotidien officiel, et pas de données humaines de haute qualité montrant que des doses plus élevées produisent un meilleur résultat en matière de longévité. Le résumé pratique est que la posologie du pterostilbene sur le marché des suppléments est davantage guidée par un précédent d'essai limité et le positionnement des produits que par un consensus mature.

La science

Les principales données humaines contrôlées utilisaient 50 mg deux fois par jour et 125 mg deux fois par jour, avec un groupe supplémentaire de 50 mg plus extrait de raisin [2][3]. Ces niveaux de dose fournissent le cadre le plus clair pour les « plages couramment étudiées ». L'essai de sécurité à court terme soutient la tolérance à ces expositions dans la population étudiée [2].

En même temps, l'essai métabolique montre que plus d'exposition n'est pas évidemment mieux, puisque le groupe à dose plus élevée était associé à des améliorations de la pression artérielle tandis que la monothérapie était liée à des augmentations du LDL [3]. C'est un domaine de dosage à conflit élevé parce que l'histoire dose-réponse n'est pas simplement positive.

À quoi s'attendre (Chronologie)

Le pterostilbene n'est pas un supplément avec une histoire claire et bien établie du type « vous remarquerez X d'ici la semaine Y » chez l'humain. La plupart des données fiables proviennent d'une fenêtre clinique de 6 à 8 semaines [2][3], ce qui suggère un cadre d'attentes réaliste :

• Semaine 1 à 2 : La plupart des gens ne remarqueront probablement pas de changement subjectif clair.
• Semaine 3 à 4 : Certains utilisateurs rapportent des changements subtils d'énergie ou de bien-être, mais le signal communautaire est inconstant et de faible confiance.
• Semaine 5 à 8 : C'est la période pendant laquelle l'essai humain principal a mesuré la pression artérielle, le LDL et les changements liés au poids [3].
• Au-delà de 8 semaines : Il n'y a pas suffisamment de données humaines solides pour décrire une chronologie fiable à long terme.

L'attente réaliste est la subtilité, pas un effet ressenti dramatique. C'est une des raisons pour lesquelles le signal communautaire est si mitigé.

Interactions et compatibilité

SYNERGIQUES

• Resvératrol : Souvent discuté comme comparateur ou partenaire de pile parce que les deux sont des stilbènes, bien que le pterostilbene soit habituellement commercialisé comme l'option la plus biodisponible.
• NMN : Couramment associé dans les piles de longévité malgré des preuves directes limitées pour la combinaison.
• NR : Un autre partenaire de pile de longévité courant pour les personnes qui poursuivent des régimes axés sur le NAD.
• Quercétine : Apparaît fréquemment dans les piles de suppléments à thème polyphénolique ou sénolytique plus larges.
• CoQ10 : Parfois utilisé aux côtés du pterostilbene dans les routines de bien-être cardiovasculaire ou mitochondrial.

PRUDENCE / À ÉVITER

• Médicaments hypocholestérolémiants : L'observation du LDL chez l'humain rend une évaluation clinique indépendante importante avant de superposer ce supplément à une gestion lipidique active [3].
• Autres piles de longévité agressives : Le plus gros problème n'est pas une interaction toxique prouvée, mais l'échec d'attribution. Si plusieurs composés expérimentaux changent en même temps, il devient difficile d'identifier ce qui aide ou nuit.
• Produits avec un étiquetage flou de stimulants ou de mélanges propriétaires : Il s'agit principalement d'un enjeu de qualité et de contamination pour les athlètes et les utilisateurs sensibles au risque [8][9].

Comment le prendre / Guide d'administration

Le pterostilbene est habituellement vendu sous forme de capsule orale ou de poudre simple. Les vrais points de décision ne sont pas des techniques d'administration exotiques. Ce sont la qualité du produit, si la formule est autonome ou mélangée, et si le moment de la prise est assez constant pour permettre une évaluation.

Beaucoup d'utilisateurs le placent dans une pile de longévité du matin ou de la journée, surtout lorsqu'il est jumelé avec du resvératrol, du NMN ou du NR. C'est un patron d'habitude plutôt qu'une règle de timing cliniquement prouvée. Concrètement, la constance compte probablement plus que toute théorie spécifique d'heure d'horloge.

Si l'objectif est d'évaluer la réponse honnêtement, il est logique d'éviter de changer plusieurs composés qui se chevauchent en même temps. C'est particulièrement pertinent pour le pterostilbene parce que ses effets ressentis sont souvent décrits comme subtils ou incertains dans les discussions communautaires.

Choisir un produit de qualité

C'est une catégorie où la qualité compte beaucoup. Le pterostilbene n'est pas un supplément avec une vaste littérature de protection du consommateur, donc les signaux de qualité habituels comptent encore plus :

• Privilégiez les produits avec un dosage clair par capsule et sans opacité de mélange propriétaire.
• Pour une utilisation en contexte sportif, la certification par un tiers compte parce que le risque de contamination des suppléments est le principal enjeu antidopage, et non une interdiction spécifique nommée du pterostilbene [8][9].
• Soyez prudent avec les formules qui superposent de nombreux actifs de « longévité » sans quantités transparentes.
• La transparence de la marque concernant les tests de lots et la qualité de fabrication est plus utile qu'un marketing vague sur les antioxydants.

Entreposage et manipulation

Conservez le pterostilbene dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. Pour la plupart des consommateurs, cela signifie un entreposage standard des suppléments plutôt qu'une réfrigération. La principale préoccupation pratique de manipulation est de garder les capsules ou la poudre à l'abri de l'humidité et de la dégradation par la chaleur.

Mode de vie et facteurs de soutien

Le pterostilbene est le plus souvent discuté dans le contexte de la longévité, du soutien cardiométabolique et de la réduction du stress oxydatif. Cela rend le contexte du mode de vie particulièrement important :

• La qualité de l'alimentation compte plus que d'ajouter un polyphénol de plus à une alimentation de base de mauvaise qualité.
• Si l'objectif est le soutien lipidique, le signal du LDL chez l'humain signifie que le profil alimentaire et le suivi lipidique formel comptent plus que l'optimisme envers les suppléments [3].
• Si l'objectif est un vieillissement en santé, le sommeil, l'entraînement, la composition corporelle et les bases cardiométaboliques auront habituellement des données probantes plus solides que le pterostilbene en soi.

C'est un supplément où les fondamentaux du mode de vie ne font pas que soutenir l'intervention. Ils aident aussi à déterminer si l'intervention vaut la peine d'être prise au sérieux.

Statut réglementaire et normes

Aux États-Unis, le pterostilbene est vendu comme supplément alimentaire plutôt que comme médicament approuvé par la FDA. Les lignes directrices de la FDA sur les NDI (nouveaux ingrédients alimentaires) sont pertinentes parce que les composés sans historique de marché clair avant 1994 peuvent entrer dans les discussions sur les nouveaux ingrédients alimentaires, et la FDA souligne que les fabricants sont responsables de démontrer une sécurité raisonnable dans les conditions d'utilisation prévues [7].

Pour les athlètes, le point réglementaire le plus important est le risque de contamination. L'USADA souligne à répétition que les suppléments peuvent contenir des substances cachées ou mal étiquetées et recommande une certification par un tiers, particulièrement NSF Certified for Sport, pour les athlètes qui choisissent d'utiliser des suppléments malgré le risque [8].

Le cadre actuel de la Liste des interdictions de l'AMA (WADA) ne fait pas ressortir le pterostilbene comme substance interdite nommée en titre dans les documents officiels examinés ici [9]. Cela n'équivaut pas à une sécurité absolue en sport. Global DRO déclare explicitement qu'il n'évalue pas les suppléments alimentaires, seulement les médicaments [9].

FAQ

Le pterostilbene est-il simplement une meilleure version du resvératrol?

Sur la base des données disponibles, le pterostilbene semble mieux absorbé que le resvératrol dans les travaux pharmacocinétiques précliniques, mais cela ne prouve pas qu'il est cliniquement supérieur chez l'humain [4].

Le pterostilbene abaisse-t-il le cholestérol?

Pas de manière fiable selon les données humaines actuelles. Le principal essai randomisé a constaté une augmentation du LDL avec le pterostilbene en monothérapie [3].

Le pterostilbene est-il sécuritaire?

Les données d'essai humain à court terme suggèrent qu'il a été généralement bien toléré jusqu'à 250 mg/jour sur 6 à 8 semaines, mais cela ne règle pas la sécurité à long terme ni la convenance cardiométabolique pour chaque personne [2].

Le pterostilbene aide-t-il à la longévité?

L'idée est populaire, mais les données humaines directes sont limitées. La majeure partie de l'enthousiasme pour la longévité est encore alimentée par les mécanismes et les travaux précliniques plutôt que par des essais robustes de résultats chez l'humain.

Le pterostilbene augmente-t-il le NAD?

Ce n'est pas la principale affirmation établie. Le pterostilbene est souvent utilisé dans des piles avec des précurseurs de NAD, mais ce n'est pas lui-même un précurseur de NAD comme le NMN ou le NR.

Quelle quantité de pterostilbene a été étudiée chez l'humain?

Sur la base des données d'essai disponibles, les doses couramment étudiées ont inclus 50 mg deux fois par jour et 125 mg deux fois par jour [2][3]. Les lecteurs devraient discuter de l'interprétation de la posologie avec un professionnel de la santé qualifié.

Le pterostilbene est-il interdit en sport?

Les conseils actuels aux athlètes suggèrent que le plus gros enjeu est la contamination des suppléments et le contrôle de la qualité des produits, et non que le pterostilbene est une substance interdite nommée largement signalée [8][9].

Pourquoi certaines personnes disent-elles que le pterostilbene est surmédiatisé?

Parce que le discours marketing est plus grand que les données humaines directes. Une meilleure absorption et des mécanismes prometteurs ne se sont pas encore traduits en un bénéfice humain large et constant.

Mythe vs Fait

Sources et références

1. PubChem. Pterostilbene, CID 5281727. U.S. National Library of Medicine. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5281727
2. Riche DM, McEwen CL, Riche KD, et al. Analysis of safety from a human clinical trial with pterostilbene. J Toxicol. 2013;2013:463595. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23431291/
3. Riche DM, Riche KD, Blackshear CT, et al. Pterostilbene on metabolic parameters: a randomized, double-blind, and placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:459165. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25057276/
4. Kapetanovic IM, Muzzio M, Huang Z, Thompson TN, McCormick DL. Pharmacokinetics, oral bioavailability, and metabolic profile of resveratrol and its dimethylether analog, pterostilbene, in rats. Cancer Chemother Pharmacol. 2011;68(3):593-601. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3090701/
5. Rimando AM, Nagmani R, Feller DR, Yokoyama W. Pterostilbene, a new agonist for the peroxisome proliferator-activated receptor alpha-isoform, lowers plasma lipoproteins and cholesterol in hypercholesterolemic hamsters. J Agric Food Chem. 2005;53(9):3403-3407. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15853379/
6. U.S. Food and Drug Administration. New Dietary Ingredients in Dietary Supplements - Background for Industry. https://www.fda.gov/food/new-dietary-ingredient-ndi-notification-process/new-dietary-ingredients-dietary-supplements-background-industry
7. U.S. Anti-Doping Agency. Reduce Your Supplement Risk with NSF Certified for Sport. https://www.usada.org/athletes/substances/supplement-connect/reduce-risk-testing-positive-experiencing-adverse-health-effects/
8. World Anti-Doping Agency. Prohibited List. https://www.wada-ama.org/en/resources/world-anti-doping-code-and-international-standards/prohibited-list
9. Global DRO. Home and search information pages. https://www.globaldro.com/

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